Dos amigos de Covaroca, Cristina Prats y Joaquín Ortega, organizan esta interesante actividad en nuestro albergue. 

En plena estación otoñal, la naturaleza luce espléndida y exuberante así que el presente es un buen momento para acoger a todos aquellos que deseen participar el próximo fin de semana, del 28 al 29 de octubre, en un encuentro que pretende fusionar la espiritualidad y la práctica en un bello entorno natural.

Cortijo Covaroca quiere haceros sentir cómod@s de manera que ésta sea una convivencia en armonía, bienestar compartido y absoluta naturalidad por lo que haremos todo lo que esté en nuestras manos para que así sea.

Te facilitamos toda la información que necesitas, aunque podrás acceder a mucho más, si pinchas aquí:

http://elmundodecristina.weebly.com/retiro-mindfulness-en-nerpio-el-arte-de-estar-presente.html

PROGRAMA
NUESTRO ENFOQUE: 
- El sentido integral de la Meditación y de la presencia en la Vida Cotidiana.
- La Atención Plena en el instante presente.
- Naturalidad, sencillez y salud.
- La Escucha Interna conectada al SER.

PRÁCTICAS: 
​-ALINEAMIENTO INICIAL
- Ejercicios de atención, conciencia y respiración
- Armonización-integración de la energía personal con la energía del entorno. 
- Enraizamiento del Chakra Raíz. La esencia arraigada a la Tierra. 
- Armonización energética del Canal Central SUSHUMNA (Unión cielo-tierra) 
- El ritmo de la Vida: Lentitud, conexión y placer. 

- PRÁCTICAS DE MINDFULNESS EN LA NATURALEZA en quietud. 
  Prácticas diurnas y nocturnas:
- En el PARAJE DE LAS BOJADILLAS.
- En el PANTANO DEL TAIBILLA.
- En el RÍO TAIBILLA y en el RÍO ACEDAS
- En el MACALÓN...

- SENDERISMO CONSCIENTE. MINDFULNESS EN MOVIMIENTO:
- Ruta por EL ZARZALAR de NERPIO.
- Excursión a las CUEVAS DE LAS QUINTERÍAS

-PRÁCTICAS DE MINDFULNESS EN ACTIVIDADES DE LA VIDA COTIDIANA (comidas, desplazamientos...).
 Visita al pueblo de Nerpio

- EL MOVIMIENTO AUTÉNTICO Y ESENCIAL.
- Danzando el SER ESENCIAL desde la ATENCIÓN PLENA. 
- El sentimiento de tribu. Danzando el SER GRUPAL. 

INICIO:Viernes 28 de Octubre a las 18hs.

CIERRE:Domingo 30 Octubre después de comer (2 días completos)

PRECIO:TALLER DE MINDFULNESS+ALOJAMIENTO+PENSIÓN COMPLETA todo el fin de semana  
       -170 € para inscripciones realizadas hasta el 21 de Octubre
       -190 € para inscripciones realizadas después del 21 de Octubre

RESERVA:Ingresando 50 € en el siguiente número de Cajamurcia a nombre de Cristina Prats Muñoz:

ES80 0487 0138 39 9000013978
CONCEPTO: RETIRO NERPIO

INFORMACIÓN Y CONTACTO
Cristina Prats   637580607   cristinaprats73@yahoo.es 
Joaquin Ortega   639405736   joaquinortegajob@gmail.com

Echa un ojo a este vídeo, ya no podrás negarte:

https://www.youtube.com/watch?v=kz52U5c1M2w